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Soninho dos Bebês: É bom e faz bem!
Bebês recém-nascidos dormem muito, porém com sono muito bagunçado, mas o soninho é bom e faz bem! Conforme eles vão crescendo a quantidade de sonecas é reduzida.
O soninho dos bebês duram quanto tempo em média?
✅ Bebês de até 3 meses dormem entre 11 e 20 horas por dia;
✅ Bebês de 4 a 11 meses dormem de 10 a 18 horas. Bebê com sono é bebê irritado.
O local mais seguro para os bebês dormirem é o berço. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) é que bebês de até 6 meses durmam em berço no quarto dos pais e entre 6 e 12 meses, passem para seu quarto.
Procure criar uma rotina do soninho para ele:
✅ Pela manhã, abra as janelas do quarto para que entre luz natural, leve o bebê para tomar sol (durante a pandemia, o banho de sol pode ser feito na janela, com o vidro aberto) e siga as atividades diárias da casa normalmente.
✅ À noite, procure reduzir os estímulos. Apague as luzes no cômodo onde o bebê está, abaixe o som da TV e evite outros ruídos e não o estimule durante os despertares noturnos.
✅ Deixe as atividades estimulantes e brincadeiras para fazer durante o dia.